hot water | వేడి నీరు ఉదయాన్నే తాగితే మంచిదని కొంతమందికి తెలుసు.. మరి కొంతమందికి తెలియదు. ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చిన్న చిన్న అశ్రద్ధల వల్ల అనారోగ్యం బారిన పడుతున్నమన్న విషయాన్ని అందరూ తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. అయితే.. డయాబెటీస్, గుండె, ఉదర సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడేవారు ఉదయాన్నే పరిగడుపున వేడి నీళ్లు తాగితే ఎంతో మంచిదని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
- ఉదయం నిద్రలేవగానే కాలకృత్యాలు తీర్చుకోడానికి ముందే రెండు లేదా మూడు గ్లాసుల గోరు వెచ్చని నీరు తాగాలి. ఇలా చేయడం పలు అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. రోజూ వేడి నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
2.ఉదయాన్నే వేడి నీరు తాగడం వల్ల కడుపు నొప్పి, అజీర్తి, జీర్ణ సమస్యలు, ఉదర సంబంధిత వ్యాధులు దూరమవుతాయి. రక్త ప్రసరణ కూడా సక్రమంగా జరుగుతుంది. మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులు కూడా తగ్గిపోతాయి.
- ముఖ్యంగా వేడినీరు ఊబకాయం, అధిక బరువు వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. వేడి నీరు తాగడం వల్ల కొవ్వు కరగడంతోపాటు.. ఇలాంటి సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చని పేర్కొంటున్నారు.
